姜大年和庞边 (许知剑饰)二人无意中被卷入到一场关于"毒品"的事件中, 兰州的"大哥"发出"江湖追杀令"命令全城的社团找到二人正当二人一夜之间快要跑遍全兰州时, 才发现原来这一切都是庞边安排好的因为姜大年从台北来到兰州后, 开始沉迷于酒色财气的生活于是, 庞边找到了自己的练手 (兰州话"兄弟"的意思), 决定一起演一出戏, 让姜大年在经历的过程中学到什么是责任, 什么是担当, 什么是爱, 最终姜大年懂得了生活的意义, 离开兰州, 回到台北找回了自己心中最爱的女人如果您喜欢免费短视频（hongn.vodpond.cc）分享的《练手3之乱世巨星》，别忘了推荐给你的好友！

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